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为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。本期 … Continue reading 六种蔬菜炖肉吃最好

是药三分毒，很多浓情蜜意的情侣想进补也敢“下手”，或是畏惧着催情、补肾药物的毒性，或是限于经济能力。你想过?我们平时经常吃的一些事物，就是无污染绿色的壮阳催情药。 蔬菜之王：石刁柏 说道石刁柏，很多人 … Continue reading 5种常见蔬菜让你性爱战斗力爆棚

你是不是最近气色不太好，脸色看起来暗淡无光呢，或许你该补血了，你知道补血吃什么好吗?肉类食物吗?错了哦!今天小编给大家介绍的补血佳品不是肉类，除了肉类外，水果蔬菜中的补血佳品也不少，马上来看看吧! 1 … Continue reading 水果蔬菜中的四种补血佳品

卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。 鱼肉 鱼肉(特别是深海 … Continue reading 肾不好人就老 6大最牛蔬菜能补肾

莴笋别名莴苣，其茎基肥大，肉质能食，形如笋，故称为莴笋，是一种营养食品，又是一种医疗价值高的药品。 莴笋的祖先是地中海沿岸的野生莴苣。野莴苣茎、叶上有毛，乳状汁液中莴苣素含量高，味苦，食用品质差。后经 … Continue reading 药食两用的神奇蔬菜

说到蔬菜到底生吃营养好，还是熟吃营养好，人们各持己见。对于这个问题，我们不能一概而论，要根据个人的身体状况和不同蔬菜的营养特点来决定。在此我就说说蔬菜熟吃的好处。 1、熟吃蔬菜比较卫生。 因为加热能破 … Continue reading 蔬菜熟吃的六大好处

我们都知道大蒜不仅营养价值丰富，还有健体杀菌的功效。可大蒜味道太刺激，肠胃稍微脆弱的人就会受不了，甚至还出现“烧胃”的反应。其实，如果吃不惯大蒜的人，可以从蒜苗中得到同样的好处。 蒜苗， 又称青蒜， … Continue reading 吃不惯大蒜可用1种蔬菜代替

12月吃什么蔬菜好?新鲜和应季蔬菜是首选，那么你知道12月的时令蔬菜与哪些吗?首先，白菜不能错过，其次，红薯、萝卜、冬笋等也是好选择。下面为您推荐12月10种当季蔬菜。 12月吃什么蔬菜好? 12月吃 … Continue reading 适合12月吃的10种蔬菜

白萝卜，香菜根，生姜 在小孩生病发烧的时候，轻易不要小孩给吃退烧药，也不要输液! 小孩发烧的时候有个中医告诉我只要你给孩子输了一次液，孩子大部分会1-1.5个月就病，因为免疫功能退化的缘故。 告诉各位 … Continue reading 三样蔬菜可退烧，别动不动就去医院输液!

烧菜隔顿吃――营养素递减 有的人为了方便，一次烧一大碗，不但隔顿吃，还隔天吃，殊不知这样做会使维生素C及B族维生素大量破坏。经测定，炒好的青菜放15分钟，维生素 C减少20%，放30分钟损失30 %， … Continue reading 当心蔬菜营养从这些小细节流走