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　　镇咳化痰冰糖萝卜饮 　　冬季，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，喝些这种萝卜汁对肺有滋养作用。 　　原料：萝卜一个，冰糖、蜂蜜适量。 　　做法：先将萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切 … Continue reading 巧用白萝卜祛病四法

　　冬季里，孩子容易发烧感冒。最近网上盛传“香菜加冰糖煮水”可以防治孩子感冒，妈妈们想尝试又将信将疑。其实，香菜煮水的方子是有科学依据的，不但适用于小儿感冒，而且可以起到退烧作用。 　　这个方子很简单 … Continue reading 香菜煮冰糖能退烧

　　中风高发，构筑“防风墙” 　　说起中风，我想起了一个人，谁呢？曹操曹孟德，小时候的曹操已经非常叛逆了，《三国志》上说他“少机警，有权术，而任侠放荡，不治行业”。为此，他叔叔很着急，在曹操父亲曹嵩那 … Continue reading 吃天麻炖鱼头防止中风来袭

　　近几日，大雾天气弥漫，能见度低，不仅对交通造成影响，更对人们的身体健康造成影响。现在又正值冬季，人的新陈代谢慢，抵抗力也有所下降，因此各种冬季疾病经常出没，而大雾阴霾天气更是为这些疾病打开了方便之 … Continue reading 雾天预防疾病 多喝牛奶吃青菜豆腐

　　有3种矿物质在高血压人士的营养防治中格外重要，它们是钾、钙、镁。钾与血压的关系为：①钾通过直接扩张血管，减轻血液对血管的压力；②钠有升高血压 的直接作用，钾能促进钠的排出，从而降低血压。钾降低血压 … Continue reading 高血压吃芹菜有道理吗？

　　一旦得了高血压，医生就会建议病人控制体重、多运动、少吃盐、多补钙、镁、钾和维生素D。这些方法中，饮食调整占据了十分重要的位置，对于高血压患者，除了要掌握一定的饮食原则，还要知道哪些食物有助于降血压 … Continue reading 八种超级降血压食物

　　薄荷入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。近日，美国《读者文摘》刊文特别介绍了薄荷的10种功效。 　　薄荷，这种传说来源于希腊神话中的植物，很早就被古罗 … Continue reading 冬季感冒喝杯薄荷茶

　　喝甜菜根汁能有效降低高血压 　　据12月19日的报道，《营养杂志》刊登澳大利亚一项新研究发现，喝一杯甜菜根汁就可以立即明显降低血压。 　　澳大利亚维多利亚贝克IDI心脏与糖尿病研究所以一组健康男女 … Continue reading 喝甜菜根汁 能有效降低高血压