01 太原市103岁的老人刘西亭生活十分自律，在饮食上他不管吃什么，每餐饭只吃到七分饱，他早上会吃小半碗挂面汤，中午吃一些易消化的面食，晚上就煮南瓜红薯小米粥，睡觉之前要喝2杯水，如今身体健康，没有三 … Continue reading 2位百岁老人分享长寿秘诀：吃七分饱！原来这些病是“撑”出来的
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过度节食偏食也伤“心”
卢工程师的心绞痛近半年来发作越来越频繁，服用抗心绞痛的药物效果也不理想。到医院检查，医生为其查了血常规，发现他有严重的贫血，血红蛋白只有5克。经仔细询问病史和进一步检查，病因终于明了，病人的心绞痛 … Continue reading 过度节食偏食也伤“心”
饿死也瘦不下来的十大根源
你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多! 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是早餐，哪难怪瘦 … Continue reading 饿死也瘦不下来的十大根源
少女盲目减肥当心饮食紊乱症
在一个范围是5年级到12年级的关于身材的印象的调查中，548位女孩参与调查，其中2/3认为她们需要减肥。但是，其中仅有29%是考虑到自己是否属于医学上的超重。学生的监护人认为，有影响力的媒体，杂志 … Continue reading 少女盲目减肥当心饮食紊乱症
节食减肥小心患上脂肪肝
正常人肝内脂肪占肝重的2%～4%，当肝内脂肪积聚超过5%时，即为脂肪肝。酗酒及肥胖引起脂肪肝，道理不言自明。饥饿何以也会引起脂肪肝呢?原来，人体处于饥饿状态时，机体无法获得必需的能量物质——葡萄糖 … Continue reading 节食减肥小心患上脂肪肝
专业分析减肥失败的原因
Q1.少吃又变胖!怎么会这么倒楣? 有一餐没一餐，一有食物进入时，养分会更完全的被吸收。 (2007年什么礼物最抢手?) 有一餐没一餐的饮食方式，会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间，这个时候身 … Continue reading 专业分析减肥失败的原因
节食不排毒反而排营养
已步入中年的姚女士认为，人体胃肠道几乎天天都在工作。不仅劳累，残存其中的杂质也会慢慢形成“毒素”。为此，每隔一个月，她就自觉狠狠“节食”两天，只喝水和吃水果。她认为，这种自然排毒法可以给内脏“打扫 … Continue reading 节食不排毒反而排营养
节食可能导致外瘦内肥(图)
我们常常奇怪，为什么一些挺瘦的人也有脂肪肝，甚至也突发心脏病什么的。看看下文就知道了，原来还有“外瘦内肥”的人。 据国外媒体报道，现在，一些医生认为包在心脏、肝脏或胰腺等重要器官上的肉眼看不到 … Continue reading 节食可能导致外瘦内肥(图)
偏食节食嗜食小心月经失调(图)
月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引 … Continue reading 偏食节食嗜食小心月经失调(图)