膳食营养 问:均衡饮食的基本要求是:膳食营养要 ,膳食成分要 ,膳食加工要 ,膳食制... 答:6、每天最好吃500克蔬菜(含水果50-100克)蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富 … Continue reading 膳食营养
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城镇居民面临两大营养挑战
膳食结构多油脂 多油系指食用油用得过多,多脂系指高脂肪食物超量。食用油居民消费量1992年为37克/日,2002年为44克/日,有不少居民吃的是“油炸菜”或“油泡菜”。WHO规定 … Continue reading 城镇居民面临两大营养挑战
膳食和营养变迁进入“慢性疾病期”
调查证实,过去20年间,我国居民膳食肉类成倍增长,摄入油脂越来越多;同时谷类食物摄入下降,蔬菜水果吃得越来越少。其中城市居民每人每天水果消耗量由1992年的80.1克下降为2002年 … Continue reading 膳食和营养变迁进入“慢性疾病期”