42岁尼格买提穿背心晒肌肉 胸肌发达 一身腱子肉 和主持台上判若两人今天央视主持人尼格买提在社交平台上晒出自己的肌肉照，私下里的尼格买提爱穿运动背心，露出自己的肱二头肌，一身的腱子肉好身材让人羡慕！ … Continue reading 42岁尼格买提穿背心晒肌肉 胸肌发达 一身腱子肉 和台上判若两人
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腱子肉
腱子肉的做法 答：1.首先将腱子肉清洗干净，然后放入凉水锅中，将其煮沸，接着加入姜、一段葱白，一点料酒，一起煮大约15分钟即可。2.煮好了之后再用水冲洗干净。3.另一个沙锅中，用纱布包好桂皮、香叶、八 … Continue reading 腱子肉