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一般情况下，水煮鱼是比较辣的，它属于川菜的一种，不但鲜嫩可口而且营养价值也比较高，有很好的促进食欲的作用，一般会选择草鱼来做水煮鱼，水煮鱼的热量相对不高，但是因为它里面的植物油是比较多的，所以说也不能 … Continue reading 水煮鱼的热量

500热量等于0.15斤。想瘦的群体，能够根据本身状况，制订一个减肥方案，在饮食搭配上应开展调节，防止吃一些油腻感辛辣食物的食材，吃一些口味淡便于消化吸收的食材，也要相互配合一些合理的锻练，要留意坚持 … Continue reading 500卡路里相当于多少食物

在海鲜产品当中，大虾也被成为高蛋白低脂肪食材的典范，大虾的热量绝对是比较低的，同时它与其他的食材相比，还具有一个很大的优势就是含有很丰富的矿物质以及微量元素。不过所有的海鲜产品又存在一个普遍的毛病就是 … Continue reading 大虾的热量

西红柿产生热量的能力很低，200克的西红柿大概只产生那么30来千卡的热量，而200克的大米或者面粉至少要产生700千卡的热量，猪肉产900千卡热量。成年女性大概一日三餐需摄取1800千卡左右的热量，西 … Continue reading 西红柿热量高吗

鸡爪虽然是生活中的常见食物，但是吃鸡爪的时候还是要考虑鸡爪中的热量。而且鸡爪的吃法也是多种多样的，比如很多人都非常喜欢吃卤鸡爪，卤鸡爪和普通鸡爪相比热量以及营养成分也不同。当然，如果正在减肥中的人要吃 … Continue reading 卤鸡爪热量

鸡胗便是我们说的鸭胃，看起来和鸡珍十分的类似，色调偏暗紫色，需要留意清理干净。那麼，鸭胗热量高吗？ 一、鸭胗热量高吗 鸡胗即鸭胃，鸭的肌胃，样子扁圆形，肉质地密不可分，紧韧耐嚼，味道绵长，无油腻之感， … Continue reading 鸭胗热量高吗

鲈鱼是我们饮食当中比较常见的鱼类，含有丰富的营养物质，有的地区也叫鲁鱼、鲈子鱼等，鲈鱼的热量并不高，所此以吃鱼对于想保持身材的人来说是一个好的选择，每一百克中含有大约一百大卡的热量，再加上脂肪含量少， … Continue reading 鲈鱼的热量

对于减肥人群来说，最看重的莫过于每天摄入食物的热量了。经常会有人产生“明明我只吃了白米饭和水果，为什么还是长胖了”的疑问，殊不知米饭和某些水果的热量远远高于热菜，甚至高于一些甜点，这也是很多人减肥不成 … Continue reading 各种水果的热量表