在我国华北、西北山区传说有三宗宝：“燕麦、土豆、大皮袄”。燕麦为三宝之首，两北山区人民并不富裕，鱼蛋肉吃得较少，以燕麦为主食，但有健壮豪放之体魄。现代城市中有较多的人患有高血压、糖尿病及心脏病，如 … Continue reading 燕麦 补充营养控制食欲 红枣配燕麦营养更全面
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红枣银耳羹“黄脸婆”们需要它
在寒冷的季节，容易导致女性朋友皮肤干燥紧绷，甚至会起皮脱屑。尤其是中年女性在这个季节脸色黄得更加明显，再加上干燥，肤色看着很不健康。 对于这样的女士，建议常喝红枣银耳羹。银耳有补脾开胃、益气清肠、安 … Continue reading 红枣银耳羹“黄脸婆”们需要它
淮山药红枣粥（补气养血）的做法_淮山药红枣粥（补气养血）怎么做_淮山药红枣粥（补气养血）的家常做法_穿礼服的Man
淮山药红枣粥（补气养血） 材料 食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g 调料：冰糖50g 做法 1、准备以上食材。 2、淮山药切成小段。 3、水开后放入珍珠米。 4、再次水开后，放入淮山药、红枣 … Continue reading 淮山药红枣粥（补气养血）的做法_淮山药红枣粥（补气养血）怎么做_淮山药红枣粥（补气养血）的家常做法_穿礼服的Man
红枣桂圆黑米粥的做法_红枣桂圆黑米粥怎么做_红枣桂圆黑米粥的家常做法_余若云
红枣桂圆黑米粥 材料 红枣8颗，桂圆干16颗，黑米30克，大米70克，水适量 做法 1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成)。 2.红枣和桂圆干用水冲洗干 … Continue reading 红枣桂圆黑米粥的做法_红枣桂圆黑米粥怎么做_红枣桂圆黑米粥的家常做法_余若云
红枣玉米发糕的做法_红枣玉米发糕怎么做_红枣玉米发糕的家常做法_浅念
红枣玉米发糕 材料 低筋面粉170克，玉米粉30克，白砂糖40克，发酵粉2克，清水200克。 做法 1 用清水溶化酵母和砂糖，将玉米粉和面粉混合在一起； 2 将酵母水冲入混合粉中，用筷子搅拌均匀； 3 … Continue reading 红枣玉米发糕的做法_红枣玉米发糕怎么做_红枣玉米发糕的家常做法_浅念
小米红枣山药粥的材料和做法
春季是大家养生和滋补身体的最好时机，而红枣和山药又都是最适合春天食用的滋补性食材，把它们与小米一起制成小米红枣山药粥能起到出色的滋补功效，只是小米红枣山药粥的材料和做法是怎样的呢？下面小编 … Continue reading 小米红枣山药粥的材料和做法
红枣绿豆粥的做法和材料
红枣绿豆粥是各地粥屋中一种常见的粥品，它既可清热解毒也能祛暑止渴，而且红枣绿豆粥的口感香甜，营养价值出色，很多人都喜欢吃。只是有些不经常下厨朋友，根本不知道红枣绿豆粥应该怎么做。其实这种粥 … Continue reading 红枣绿豆粥的做法和材料
红枣小米粥的功效和做法
红枣和小米是生活中最常见的两种食材，而且它们都是滋补性很强的物质用它们一起煮制成的粥品，味道诱人，营养丰富，很多人都喜欢吃，只是说起红枣小米粥的功效和做法，人们了解的都不太全面，现在在这里 … Continue reading 红枣小米粥的功效和做法
红枣莲子粥的材料和做法
粥是大家在生活中经常会吃的一种食品，特别是早餐，很多人都喜欢吃粥，粥有多种不同的做法，今天小编就为大家介绍一种高营养的粥品，红枣莲子粥。红枣莲子粥的材料和做法都不复杂，一会我就全部写出来， … Continue reading 红枣莲子粥的材料和做法
红枣粥怎么做 红枣粥的材料和做法步骤
红枣粥是一种养生功效特别出色的粥品，它可以补气、补血，也能进身体免疫力，许多人都喜欢喝，只是有些朋友不知道红粥该怎么做，对红枣粥的材料和做法步骤也不了解，想吃的时候只能去粥屋购买特别不方便 … Continue reading 红枣粥怎么做 红枣粥的材料和做法步骤