紫米粥 - 第 2 页 - 超小厨美食

紫米核桃红枣甜粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

冬季是四季中很好的补充营养的时节，在吃东西方面稍加注意，给自己一定的滋养定会在来年给我们的身体带去帮助的。冬季要多吃温补型对脾胃好的食物同时少吃咸味的食物。冬季食用甜味或者苦味的食物可以帮助养心养血， … Continue reading 紫米核桃红枣甜粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

各家台式甜品店都非常出名的椰浆紫米粥相信大家都很喜欢，其实这个甜品在家中做起来同样非常容易。从营养学上可以发现紫米粥中包含了多张杂粮的营养，在加上椰浆的营养成分，可以让我们轻松通过饮食来增加自己身体中 … Continue reading 椰浆紫米粥如何做椰浆紫米粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

薯和紫米都是天然色素，又因为花青素易溶于水，所以不必担心浓重的紫色，紫米也不宜过分搓洗，免得丢失很多这最重要的成分花青素。紫薯紫米粥功效与作用 1.防癌抗癌紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血 … Continue reading 紫薯紫米粥的功效与作用_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值

最近几年在市场上，紫色的食材特别热销，像紫米和紫薯就是很多人的最爱，据说它们比一般食材的营养都要高，抗衰老功效特别出色。紫薯和紫米不但可以单独吃，还可对放在一起煮粥喝，用它们煮成的紫薯紫米粥，味道诱人 … Continue reading 紫薯紫米粥的作用与功效_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值

紫米粥材料材料紫米3杯调味料黄砂糖2杯，水20杯做法 1、紫米洗净，加水20杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮30分钟后熄火，放置半小时后，再重新开火煮20分钟直到米粒软烂。 2、加糖调味， … Continue reading 紫米粥的做法_紫米粥怎么做_紫米粥的家常做法_王伯

暖心红豆紫米粥材料红豆200g 黑糯米50g 马兹卡邦起司适量新鲜草莓8颗红糖（可略）适量做法 1 准备材料。浸泡红豆的水倒掉。或直接将洗净红豆放入锅中加水煮开后，将水倒掉。（第一次的红豆水 … Continue reading 暖心红豆紫米粥的做法_暖心红豆紫米粥怎么做_暖心红豆紫米粥的家常做法_陈仁兴

紫米粥材料紫糯米100克、红枣7枚，红豆50克，花生20克、红糖适量做法 1、将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前8小时浸泡； 2、锅中加水，放入原料，煮烂即可。

桂圓紅豆紫米粥材料 1. 紅豆半碗 2. 紫米半碗 3. 十碗 4. 冰糖適量 5. 乾桂圓半碗 6. 小湯圓或是小芋頭丸子一碗< 做法 1. 紫米加紅豆加水用壓力鍋煮至軟，差不多2 … Continue reading 桂圓紅豆紫米粥的做法_桂圓紅豆紫米粥怎么做_桂圓紅豆紫米粥的家常做法_fnzhy

甜紫米粥材料黑紫米 2杯,圆糯米 1杯,龙眼 1/8,芋头依个人,白色冰糖依个人做法 1、紫米+糯米一起下去滚 2、滚了差不多加龙眼滚依稠度可以加水 3、最后放冰糖即可