哪些食物吃起来不甜，但含糖量却不低 1、米饭、面条、馒头三大主食 一般来说，食物中的升糖指数达到70就算是高糖食物了，而米饭、面条和馒头，每一样的升糖指数都不低：米饭升糖指数是83.2、馒头的升糖指数 … Continue reading 这5种食物吃起来不甜，但含糖量却不低！
哪些食物吃起来不甜，但含糖量却不低 1、米饭、面条、馒头三大主食 一般来说，食物中的升糖指数达到70就算是高糖食物了，而米饭、面条和馒头，每一样的升糖指数都不低：米饭升糖指数是83.2、馒头的升糖指数 … Continue reading 这5种食物吃起来不甜，但含糖量却不低！