标签： 禁忌

　　吃水果有些禁忌，如果不加注意会影响营养的吸收，你一定要多加注意。 　　不可用水果代替蔬菜 　　水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失 … Continue reading 吃水果的五个禁忌你占几条

　　很多ＯＬ选择自己带便当做午餐，这样又经济又美味，但是并不是所有食物都适合做便当，你一定要选择合适的饭菜作为你的午餐便当。 　　食堂的饭菜实在难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的 … Continue reading 带饭族千万不能带的饭菜

　　现代人们的健康意识越来越强，许多注重营养均衡的人都会补充一下维生素。可是有些食物不适宜和维生素一起服用，否则会使那些维生素补充剂无效，或者产生不良的作用。 　　维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生 … Continue reading 不宜与维生素同时服用的食物

　　一、大补特补 　　产后为给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各 … Continue reading 坐月子进补避开三大饮食误区

　　加萝卜有道理 　　多吃白萝卜，能帮助消化。“在冬季，消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而消化不良的患者，其实，可以多吃点白萝卜，尤其是吃火锅，加一盘白萝卜片在汤底里，这样一来，不仅能使火锅汤底味道更 … Continue reading 吃萝卜禁忌多 脾虚者少吃为妙

　　胸闷、腹胀者　这类人服用人参后，常使胸闷、腹胀等气滞现象加重。 　　体内有热毒者　身患疔疮疥痈或咽喉肿痛者，服用人参后会导致疮毒大发，经久不愈等严重后果。 　　大腹便便者　这类人服用人参后，常常食 … Continue reading 8类人吃人参补身无效反致病

　　洋酒兑功能性饮料伤心 　　伏特加+红牛、芝华士+脉动等洋酒的“混搭”，是时下不少潮流人士的喝法。其实，这些功能饮料不宜兑酒喝，因为它一般含有咖啡因、电解质等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡 … Continue reading 酒水不可乱混搭 小心混出大病

　　常见药膳的配伍禁忌 　　一、药物配伍禁忌 　　药膳的主要原料之一是中药。目前临床应用的5，000多种常用中药中，有五百余种可作为药膳原料。如冬虫夏草（冬虫夏草食品）、人参（人参食品）、当归、天麻、 … Continue reading 明明白白教你食物搭出好药膳