标签： 睡前吃什么

　　有的人有睡觉前吃点东西的习惯，一方面是因为睡觉比较晚，离晚饭时间长，肚子饿了，另一方面是因为“馋”，一定要吃点东西才能入睡。 　　如果是在睡觉前吃东西，一方面不能吃得太饱，因为吃太饱会影响睡眠；另 … Continue reading 睡觉前千万别吃这5种食物