如果是有医师建议不适合做瑜伽体式的宝妈妈，请依据自身的健康状况去做这种姿势，不必凑合哦！怀孕早期的母亲都不适合做瑜伽体式，3月之后平稳点才能够 适度开展健身运动！假如瑜伽体式很难或让宝妈妈不舒服，请马 … Continue reading 孕妇瑜伽动作图片
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减轻痛经的瑜伽动态图
许多女性朋友都备受着经痛的困惑，让他们疼痛难忍，也曾试过许多方式，可是实际效果并并不是很理想化!瑜伽健身归属于柔和的健身运动，一般有缓解心身，调整人体的功效。练瑜珈不但能够 营造身型，还可以释放压力。 … Continue reading 减轻痛经的瑜伽动态图
8个快速瘦腿的瑜伽动作技巧
瑜伽是每个女性追求的瘦身运动，它不仅有改善生理和心理上能力，还能达到心灵与精神的和谐。尤其是现代越来越多的女性通过瑜伽来锻炼身体，达到瘦身的效果，瑜伽一般包括古典瑜伽和现代瑜伽，不同的瑜伽方式起到的效 … Continue reading 8个快速瘦腿的瑜伽动作技巧