标签： 牛奶煮蛋黄

　　酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。 　　黄花瘦肉汤 用黄花菜适量与瘦肉煮成汤，长期食用。 　　莲子粉煮粥 取空心莲子磨成粉，每次取莲粉20克、粳 … Continue reading 给失眠者带来好觉的五种汤水