牛奶和豆浆哪个营养价值高

豆浆和牛奶哪个营养成分更高? 答：单从它们的营养成分上来看，其实区别并不大，热量、蛋白质和脂肪含量差不多，只不过牛奶的钙含量要比豆浆和豆奶的含量更高一些。如果单纯是要补钙的话，应该喝牛奶来补钙。不过豆 … Continue reading 牛奶和豆浆哪个营养价值高