标签： 热量

一、米饭的主要成分及热量： 70%碳水化合物、7%-8%蛋白质、1.5%-1.8%脂肪和硒、钠、铜等人体必需的微量元素，并且含有多种氨基酸和维生素。 米的热量: 168大卡/100克。 米的热量是多少 … Continue reading 米饭的碳水化合物含量是多少？

面条的热量是多少，就要看你们加入什么样的食材，如果是鸡蛋素面条的话，一般情况下，它的热量不是特别的高，但是作为想减肥的人士来说，平时面条还是要少吃，因为面条吃的过多，还是容易导致发胖的，当然面条也有很 … Continue reading 一碗面条的热量是多少

土豆是生活中最常见的蔬菜，不仅口感好，而且营养丰富，基本上一年四季都能吃到土豆。现在人们对健康饮食的意识非常强，无论在吃什么东西的时候，都很关心其中的热量，特别是对自己身材要求很高，不希望长胖的人更是 … Continue reading 一个土豆的热量

龙眼是很甜的，而且热量很高，相对于其它同类水果来说，每天吃龙眼过多是容易产生很多脂肪的。龙眼有很多的功效，适合气血不足的人食用，但是孕妇是不适合吃龙眼的，容易导致流产。龙眼是一种湿热性的水果，容易引起 … Continue reading 龙眼卡路里

　　1.不蘸酱、不喝汤，只涮火锅热量破千。国立台湾大学生化科技系教授黄青真在连锁火锅店调查发现，普通人光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量就差不多874千卡，再吃进约214.6千卡的速冻火锅食品，热 … Continue reading 火锅不蘸料热量也超标

　　零食，在人们主观认知中就是瓜子、话梅、薯片、巧克力，甚至膨化食品等。零食也一直被认为是儿童与女性的专属品。一些报刊、书籍曾告诫我们不要吃零食，吃零食会干扰正餐，还可能导致肥胖、营养不良、蛀牙等问题 … Continue reading 关于零食的4大误区