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　　1、清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康 　　蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环 … Continue reading 喝蜂蜜10个误区：晨起喝不利吸收 睡前喝易发胖