随着生活节奏的加快，人们熬夜加班那是难免的事。伴着工作压力的增大，这些违背了正常的生物钟，熬夜的危害很大，那么熬夜族日常吃什么水果好呢? 苹果 俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很 … Continue reading 常吃8种水果释放熬夜疲惫感
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两种水果要放几天再吃
有些水果刚买来或刚摘下来时并不是最好吃的。这是因为，有些水果一旦成熟会迅速变软，没法运输和贮藏，所以它们必须在没有充分成熟前摘下来，才能被安全地运到超市里。因为，这些水果需要一个“后熟”的过程。 1. … Continue reading 两种水果要放几天再吃
教你如何辨别水果的营养价值
水果的营养素和保健成分的含量和甜度关系不大。一般来说，对于同一种水果，味道略有酸涩的品种，其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些。 比如说，特别蜜甜、一点酸涩味没有的柑橘，其中的多酚类物质含量就比略有酸 … Continue reading 教你如何辨别水果的营养价值
水果不能和什么一起吃，水果相克的食物有哪些
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。 水果不能和什么一起吃 水果和萝卜不宜同食：可能诱发和导致甲状腺瘤。萝卜具有较高的营养价值 … Continue reading 水果不能和什么一起吃，水果相克的食物有哪些