1.吃错食物。这种假饿症状包括：特别想吃甜食或者刚吃过饭就“饿”。原因可能是饭菜单一，缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪，进而导致饭后血糖下降。 专家建议：最好吃点健康零食，如一块新鲜 … Continue reading 4种假饥饿 别补充正餐
1.吃错食物。这种假饿症状包括：特别想吃甜食或者刚吃过饭就“饿”。原因可能是饭菜单一，缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪，进而导致饭后血糖下降。 专家建议：最好吃点健康零食，如一块新鲜 … Continue reading 4种假饥饿 别补充正餐