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　　要想延缓衰老，除了护肤保养和外在的修饰外，改善饮食习惯，也能有相当大的功效。经常吃以下4类食物不仅能抗皱，还能改善肌肤状况呢! 　　1 果仁类，如杏仁、黑芝麻、核桃仁等，含有蛋白质、油脂和各种微量 … Continue reading 四种常吃可使肌肤衰老晚10年的食物