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　　吃糙 　　在日本、韩国等一些以稻米为主食的国家，目前正在大力提倡吃糙米，不吃或少吃精白米。常吃糙米有助于防止糖尿病、脚气、老年斑和便秘等疾病，还具有减肥作用。 　　吃野 　　越来越多的人已经开始认 … Continue reading 健康饮食新潮 原来是粗粮野菜