屈膝收腹 座姿曲膝平举(seatedkneeup)又叫座姿曲膝缩腹，也有人叫他剪式卷腹….和别的的许多腹肌锻炼姿势一样，座姿曲膝平举看起来简易但事实上要想作出实际效果還是有一定的难度系数的。有的人说做座姿曲膝缩 … Continue reading 屈膝收腹
