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很多人有时候喜欢做双盘打坐的方式，双盘打坐也是一种冷静心态的运动，很多人情绪不好，或者是过度激动，难以控制自己的时候就喜欢采取这种双盘打坐的方式来让自己冷静下来，在这样的情况下情绪才能得到释放，并且双 … Continue reading 双盘打坐的好处有哪些

现如今这个社会当中许多人都有着共同的一个问题，就是太过浮躁了，出现这个问题对于人们的影响是很大的，人们无法静下心来专心的做做一件事情容易出现功倍事半的情况。面对这种情况人们是可以通过打坐这种方式来使自 … Continue reading 正确的打坐姿势是什么样的?

跏趺坐是和尚修身养性的一种做法，这种做法可以让人体保持放松的状态，而且跏趺坐是可以提高新陈代谢以及缓解腰椎的压力，特别是适合工作忙碌的年轻人。跏趺坐是一种健康的方式，但是大家要注意它的正确姿势，不然会 … Continue reading 跏趺坐的危害

在我们的生活中，可能有很多人还是相信佛学的，他们会经常接触一些佛学在礼佛的时候是需要跟着僧人一起禅坐的，而且在禅坐的时候可能有一些人会觉得无聊，觉得坐着有一些累，这多数是因为禅坐的姿势是不正确的，因为 … Continue reading 禅坐的正确姿势