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进餐慢食八益处(图)

　　一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。 　　二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。 　　三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾 … Continue reading 进餐慢食八益处(图)