随着人年龄的增长，身体的各个机能在慢慢的下降，老年人不但需要保持生命力，而且还需要延缓衰老，这个时候身体是需要补充一些营养的，但是目前市面上供老年人食用的营养是非常多的，大多数老年人不知道该如何选择， … Continue reading 老人需要补充什么营养？
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补充色氨酸的药
目前临床上并没有直接用色氨酸来补充色氨酸,色氨酸是人体必需的八种氨基酸之一,临床上认为色氨酸具有抗氧化、清除氧自由基的作用,一般不能通过自身合成,只能从外界获得。 平时要吃色氨酸,平时要吃一些含有色氨 … Continue reading 补充色氨酸的药
含叶黄素多的4种食物
胡萝卜素是一种无法在人体内自行合成的类胡萝卜素,需要补充外源性食物,但是含有较多叶黄素的食物不只有4种,主要来自新鲜绿叶蔬菜,颜色较深的绿色蔬菜,其所含叶黄素含量也会较高。 比较常见的有西蓝花、羽衣甘 … Continue reading 含叶黄素多的4种食物
天然抗生素食物有哪些
鱼腥草、马苋菜、大蒜等都是天然抗菌食物,比较常见。 应该注意的是天然抗菌素食物只能起到辅助治疗的作用,不能过分依赖,也不能替代药物,当身体不舒服的时候要到正规医院进行治疗。 1、鱼腥草:又称折耳根,是 … Continue reading 天然抗生素食物有哪些