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苏打水是我们平时很常见的饮品，而且大家都知道苏打水是弱碱性的东西，可以在一定程度上中和胃酸，但是胃酸分泌太少的话，适不适合长期饮用的，蜂蜜具有通肠润便的作用，而且柠檬中维生素C的含量是很高的，如果与苏 … Continue reading 蜂蜜柠檬加苏打水?

一、哺乳期能喝牛奶。哺乳期喝牛奶对乳母来说相当好，喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，能吸收到300毫克的钙质，钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压，乳癌，结肠癌等几率，也能舒缓经前症候群。 … Continue reading 哺乳期可以喝牛奶吗？

豆浆是一种营养价值较高的饮品，其蛋白质含量和维生素含量特别高，时候早晨食用，因此，豆浆也是人们最常食用的早餐。而豆浆虽然营养价值较高，但是由于豆浆是豆制品，在食用时间上面有一些注意事项，下面就来看看喝 … Continue reading 喝豆浆时间在什么时候最合适呢？

肌酸在业界被认可为“增长肌肉能量的长青树”，它因具备提升肌肉能量和暴发力、推动肌肉生成、提升肌肉容积的功效而深受减脂增肌发烧友亲睐。但一直以来，大家针对肌酸的实际基本原理和使用方法不甚了解，就算是技术 … Continue reading 肌酸什么时候喝比较好

对于藏红花这种珍贵的药材，如果轻易的使用，往往会破坏其营养价值，造成浪费。因此当家里购买了很多藏红花时，应该首先一下其使用禁忌和相关事项，再选择最适合自己的方式进行使用，例如泡茶、熬汤或搭配其他食材一 … Continue reading 藏红花怎样泡水喝

很多人从生下来就比较瘦弱。所以到后期会有很多的疾病出现。因为他们的抵抗力比较弱。而牛奶作为一种可以提高免疫力的饮品，是十分受欢迎的。所以很多比较瘦的人都会选择喝牛奶或者是奶粉来增肥。因为奶制品所含的脂 … Continue reading 增肥喝什么奶粉好

我们都知道荷叶水是一种养生养心的佳品，荷叶茶的功效也有很多，很多女性朋友都在喝荷叶水，因为荷叶水能给我们减肥带来一些帮助，而且荷叶茶不是药类，所以它对我们的身体是无害的，因此，很多爱美的女性朋友都会选 … Continue reading 喝荷叶水的好处和禁忌有哪些

春季几乎是养生的最佳时节，在此时间建议不妨多补充维生素以及微量元素，能够快速被人体所吸收利用。同时春季非常适合外出，一方面可以有效放松心情，其次还可以活动筋骨。但是春季养生问题一样不能避免，到底应该如 … Continue reading 春季如何养生？推荐这些春季养生茶

想要减肥成功的话，合理的饮食是至关重要的，那些含有高热能量的食物要少吃或者不吃，而那些有助于帮助减肥的东西可以多吃，比如很多搭配中药的减肥茶就有非常好的减肥功效，平时可以养成喝这些茶的习惯，下面推荐五 … Continue reading 老中医减肥茶怎么喝？推荐这5种类！