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对于藏红花这种珍贵的药材，如果轻易的使用，往往会破坏其营养价值，造成浪费。因此当家里购买了很多藏红花时，应该首先一下其使用禁忌和相关事项，再选择最适合自己的方式进行使用，例如泡茶、熬汤或搭配其他食材一 … Continue reading 藏红花怎样泡水喝

很多人从生下来就比较瘦弱。所以到后期会有很多的疾病出现。因为他们的抵抗力比较弱。而牛奶作为一种可以提高免疫力的饮品，是十分受欢迎的。所以很多比较瘦的人都会选择喝牛奶或者是奶粉来增肥。因为奶制品所含的脂 … Continue reading 增肥喝什么奶粉好

我们都知道荷叶水是一种养生养心的佳品，荷叶茶的功效也有很多，很多女性朋友都在喝荷叶水，因为荷叶水能给我们减肥带来一些帮助，而且荷叶茶不是药类，所以它对我们的身体是无害的，因此，很多爱美的女性朋友都会选 … Continue reading 喝荷叶水的好处和禁忌有哪些

春季几乎是养生的最佳时节，在此时间建议不妨多补充维生素以及微量元素，能够快速被人体所吸收利用。同时春季非常适合外出，一方面可以有效放松心情，其次还可以活动筋骨。但是春季养生问题一样不能避免，到底应该如 … Continue reading 春季如何养生？推荐这些春季养生茶

想要减肥成功的话，合理的饮食是至关重要的，那些含有高热能量的食物要少吃或者不吃，而那些有助于帮助减肥的东西可以多吃，比如很多搭配中药的减肥茶就有非常好的减肥功效，平时可以养成喝这些茶的习惯，下面推荐五 … Continue reading 老中医减肥茶怎么喝？推荐这5种类！

柠檬酵素就很好的养生功效，它最主要的作用就是美容养颜，促进身体废物的代谢，具有很好的预防便秘的作用，能够清除身体的垃圾，对于心血管的健康也是非常有好处的，另外在美容养颜方面的作用也很好，能够清除身体的 … Continue reading 柠檬酵素喝了有什么好处

吃早餐时喝蛋白粉最佳 早上补充蛋白质才最容易吸收。但蛋白质粉不适合空腹吃，蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是所需要的更加重要的作用，一方面很浪费，另外一 … Continue reading 喝蛋白粉的最佳时间是什么时候？