英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议,早餐时可以用酸奶代替咖啡,并食用香蕉、蛋糕或黑巧克力。 厄休拉指出,早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速,并导致胃部收缩。另外,早餐摄取 … Continue reading 慢吃午餐有助于提高工作效率
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慢吃午餐下午工作效率高
英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议,早餐时可以用酸奶代替咖啡,并食用香蕉、蛋糕或黑巧克力。 厄休拉指出,早晨喝咖啡会影响一天的工作。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速,并导致胃部收缩。 … Continue reading 慢吃午餐下午工作效率高