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今天再分享一个补铁的宝宝食谱，山药食谱--山药猪肝泥，适合九月龄以上的宝宝，肝泥本身7月就可以添加，可山药不宜添加太早，另外，对于宝宝而言，每一种食物的添加必须要每次少一点，连续观察几天，宝宝适应完全 … Continue reading 山药猪肝泥的做法_山药猪肝泥怎么做_家常菜

南煎素丸子 原料：山药160克，鲜藕120克，面粉50克，糕点20克，鸡蛋1个，白汤250克。 调料：香油600克（实耗约130克），湿淀粉10克，花椒、盐、姜末各2克，酱油16克，味精3克，白糖1克 … Continue reading 南煎素丸子的做法_南煎素丸子怎么做_家常菜

秋季是个进补的季节，很多朋友都开始大鱼大肉了，而进补的同时千万不要忘记这个季节其实是清肺排毒的季节，大鱼大肉一定要有节制哟。多吃菜少吃肉永远是养生的主题。今天推荐的这道菜叫做素炒五色，五色养五脏，每一 … Continue reading 素炒五色的做法_素炒五色怎么做_家常菜

儿子回家我们吃肉的次数也跟着增加了，这道山药黄豆红烧肉吃起来香而不腻，黄豆的加入有增香的作用，山药吸收了肉的味道吃起来更美味。 山药黄豆红烧肉 主料：五花肉500克，山药500克，水发黄豆100克 配 … Continue reading 山药黄豆红烧肉的做法_山药黄豆红烧肉怎么做_家常菜

我们的日常饮食很关键，用的食用油也很关键，用对了可以让膳食脂肪酸均衡，另外还要注意日常生活饮食搭配合理。丰富饮食多样化，才能告别单一的饮食习惯。这要靠我们家庭"大厨”，平日对饮食的合理搭配 … Continue reading 老干妈炒山药的做法_老干妈炒山药怎么做_家常菜

平时说到山药，可能大多数人首先想到的就是煮，是的，面的山药，煮着吃挺好的，所以平时我们吃山药，煮着吃的时间多。 当然，脆山药还可以炒着吃。 我们也都知道山药健脾益胃、助消化，所以经常会想让孩子吃，但孩 … Continue reading 山药小饼的做法_山药小饼怎么做_家常菜