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　　医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师 许欣筑 　　目前已经过了“白露”节气，“白者露之色，而气始寒也”，由于南北方气候差异，现在南方仍是烈日当空，即使真是秋意来临，初期也以温燥为主。只不过相比 … Continue reading 川麦梨糖水改善口燥咽干

　　材料：黄精、党参各9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。 　　做法：黄精切薄片，党参切短节，封装进纱布袋内做成药包。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。姜、葱洗净拍破，大枣洗净。 … Continue reading 黄精党参煨肘 肺胃同补

　　肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康 　　补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，广东省人民医院肾内科主任史伟说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学 … Continue reading 肾脏养生最怕天天“老火汤”

　　美国肿瘤学博士雷南曾说：“肿瘤的关键是预防，首先从食物开始，适当的饮食，有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转”。事实证明的确如此，生活中一些食物的确能够抑制癌细胞的生长，提高机体免疫力。对于饮食防 … Continue reading 吃点肥肉能防癌 防癌抗癌八大食物

　　瘙痒、生痘痘、掉头发，都是秋燥闹的 　　秋风起，干燥的天气带来了不少皮肤问题。南京市中医院皮肤科石红乔主任提醒，皮肤瘙痒、脱发，包括痘痘都与秋燥有关，除了治疗外，润燥也是关键。 　　痘痘横生 只能 … Continue reading 起痘痘全身干燥 专家支招秋燥该如何缓解

　　癌症，和饮食有密不可分的关系。近日，日本MSN网站报道，日本东京都肝脏专科医疗机构麻布医院院长高桥弘针对日本癌症日益高发的现状，提出了抗氧化、抗糖化、抗铁化的“三抗”防癌饮食法，值得借鉴。 　　1 … Continue reading “三抗”饮食可防癌

　　1、芒果 　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有 … Continue reading 橘子大枣 7种黄金食物“吃掉”乳腺癌

　　晚上失眠，这对于患有失眠症的患者来说真可谓是一大头痛之事，不仅给正常的生活带来苦恼，同时也给自己的情绪、工作等带来一定的麻烦。可以试试下面这道菜： 　　【原料】山药1000克，蜜枣150克，罐头樱 … Continue reading 蜜枣扒山药滋肾养心健脾胃

　　食物对于人体维持正常的生理机能，有着不可替代的作用。除了提供营养外，食物还有一些鲜为人知的治疗作用。近日，美国“MSN网站”的健康频道盘点了十种具有治疗作用的食物。 　　豆类：预防乳腺癌。豆类能降 … Continue reading 10种食物能当药吃