游泳技巧有哪些 游泳是一件非常消耗体力的运动，所以，在游泳之前，一定要做好准备工作，达到很好的游泳环境，可以得到很好的减肥效果。 1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双 … Continue reading 【游泳技巧】学游泳_学游泳的技巧
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自学游泳步骤
其实游泳是一项十分不错的运动锻炼方式，因为在游泳的过程中，身体的全身肌肉都可以得到有效锻炼，所以经常游泳的话可以有效塑造身形。只不过并不是所有人生下来就会游泳，因此想要游泳的话往往需要一个学习的过程。 … Continue reading 自学游泳步骤