标签： 孕妇瑜伽动作图解

孕妇瑜伽动作1：躺式伸展和蝴蝶式 躺式伸展的孕妇瑜伽动作具体的步骤是：平躺在地上，双手交叉，手臂在头顶方向伸展;伸直身体，慢慢地呼气延伸;两腿并拢，脚尖拉向身体;深呼吸，重复几次，让身体达到放松状态。 … Continue reading 【孕妇瑜伽动作】适合孕妇的瑜伽动作_孕晚期瑜伽动作_孕妇瑜伽动作图解