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一些女士在练负重深蹲时候碰到一个专业性的问题，便是做了负重深蹲后大腿根部的前侧觉得较为强，而屁股的觉得十分小，那样练下去不经意间居然发觉负重深蹲几个月了也没蜜桃臀，那负重深蹲如何练翘臀呢？ 一、负重深 … Continue reading 深蹲几个月了也没翘臀