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人体的肝脏具有排毒的功效，为我们的机体的运行起到很大的作用呢，如果自己肝血不足的话很容易引起一些疾病的。轻者会头晕眼花，皮肤暗沉无光，严重者还会出现月经不调，甚至引起脂肪肝等情况的出现。平时一定要多吃 … Continue reading 护肝食物三宝

菠菜铁的含量的确比较高,大约每100 g菠菜就有2.9毫克铁,但人体对菠菜中铁元素的吸收能力很低,吃菠菜铁的效果并不明显,在吃菠菜的时候要多吃一些动物性的食物来补充铁,因为菠菜铁含量丰富而且比较容易吸 … Continue reading 菠菜补铁吗

1、阴虚内热、上火的人群禁用,否则有可能导致上火,从而导致身体不舒服。 另外,对于过敏体质的人,吃完三七粉后,可能会出现一些过敏的症状,比如皮肤瘙痒、红肿、肠胃不适等。 2、孕妇:大家都知道三七粉具有 … Continue reading 三七粉有6种人不能吃

护肾针对男人与女人而言全是十分关键的，例如假如女人重视护肾就会出現内分泌失衡、脱发等许多许多的情况，因此在平时的饮食搭配中女士还要留意护肾食材的挑选，下边排名榜123网就梳理了女性护肾最好10食材强烈 … Continue reading 女人养肾最佳10食物

少量食用或适量食用卡拉胶,一般不会对人体造成伤害,但吃得太多会不易消化,不利于人体健康。卡拉是一种食品添加剂,广泛应用于生产果冻、软糖、八宝粥等食品,用来做食品后,可以起到稳定、增稠、乳化的作用,是用 … Continue reading 卡拉胶对人体有没有危害

每年很多学生都会面临高考中考，学习的压力确实是很大的，有的孩子因为学习容易用脑过度，甚至也会导致疲劳，影响身体健康，作为父母都很担心孩子的身心健康受到危害，那么应该如何来保健呢，尤其是大脑的保养怎么做 … Continue reading 高中学生补脑食谱怎么做

第一，早餐搭配食谱。一个鸡蛋+全麦面包片+一杯蔬菜汁。大家都知道早饭一定要均衡搭配，鸡蛋富含蛋白质，为身体补充所需能量，面包片增加饱腹感，蔬菜汁能够促进肠胃的蠕动，清理肠道，为迎接新的一天做好准备。 … Continue reading 一日三餐清淡饮食食谱有哪些

食物金字塔是由人体构造和，人体所需的营养物质，而做出的一个黄金三角，指导美国人民正确饮食。亚洲国家根据自身国家公民所需要的营养物质和公民自身的身体状况，制作出了亚洲的饮食金字塔。去年发表了适合中国的膳 … Continue reading 食物金字塔

桑葚干酸甜可口,保留了桑葚鲜果中氨基酸、维生素等多种营养物质,具有很好的滋补作用。 桑葚干吃对了能起到很好的作用,正确的食用方法有如下四种: 1、桑葚干可以直接吃,但是在晾晒的过程中可能会有灰尘或其他 … Continue reading 什么是桑葚干的正确吃法？