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女性很容易出现缺血症状,这应该是一个常识,缺血的女性往往面色苍白,没有血色,整个人看上去一点也不健康。 实践证明女性可以通过饮食对身体进行调理,达到有效的补血功效。 那吃什么蔬菜补血呢? 1、胡萝卜 … Continue reading 吃什么蔬菜最补血？

　　天热逼迫人们远离厨房，在食物选择上，也都倾向于凉面、凉皮、冷面这样的清凉食物。饮食真的可以改变我们对温度的感受吗？ 　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，进食会让身体额外消耗能 … Continue reading 天热少吃高蛋白食物