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烟是一种能够麻痹人的神经让人上瘾的东西，因为烟里含有尼古丁，现在生活的让一些人时时刻刻都处在高压状态下，一支香烟能够缓解人的精神状态很多。但是吸烟其实也是有一定的吞吐技巧的，往往一些吞吐技术不正确的人 … Continue reading 吸烟的正确吞吐技巧

熟地在生活中是比较常见的，熟地具有一定的药用价值，也有的人将熟地用于烹饪。很多人会用熟地来熬汤，熟地汤的营养价值是非常丰富的，做法也是比较简单而多样的。不同的食材也可以呈现出不同的食疗效果，熟地汤还可 … Continue reading 熟地汤的做法

七种蔬菜瘦身汤 1、海带丝豆芽汤 以海带丝、绿豆芽、红萝卜、西红柿煮汤。此汤营养成分高又吃饱，且海带丝自身有收敛性功效，含钾离子较为高，减脂期内喝，人体PH值会呈偏碱。 2、有机化学蔬菜汤 买几类不一 … Continue reading 七种蔬菜瘦身汤

一、怀孕的征兆 月经停止。可能刚来初潮的女孩子，月经不太规律，但如果月经已经规律，到了该来的日子却没有来，而且和异性有过性接触，性交或者对方体外射精(精子可在体外存活2到3小时呢)就应该警惕啦。 二、 … Continue reading 成人性生活教育常识有哪些

贫血是一种常见的疾病,营养不良、缺铁是导致贫血的主要原因,所以贫血要在饮食上调理,饮食方面要做到营养均衡,多吃含铁元素的食物,但是其他营养物质也要均衡,鸡肉、牛肉、猪肝、黑芝麻、樱桃、菠菜等都是贫血人 … Continue reading 贫血营养不良吃什么好 四个补血食谱介绍给你

每个人都希望自己能够拥有健康的身体。而身体健康，是需要从内而外的健康，这也是为什么很多人会选择通过锻炼的方法来改善自己的健康状态的原因之一。拉筋是一种可以使人们的筋骨得到一定的延伸，也能够避免一些筋骨 … Continue reading 9个正确的拉筋方法

一、纳豆的吃法 1、凉拌吃 纳豆中的纳豆激酶不耐高温，若加热食用，溶血栓的活性成分会消失，营养价值不高，建议将纳豆与洋葱丁，白菜丝，纳豆调在一起，放生抽，芥末，辣椒油食用，也可放入水果沙拉中，做餐后小 … Continue reading 纳豆怎么吃最好?

　　稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成。 　　糙米是指稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米”保留其它各部分的制品;各种谷物的营养都集中在胚芽和内皮 … Continue reading 发芽糙米营养口感“双提升” 糙米应该如何做