标签： 失眠最好的治疗方法

什么是失眠 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境 … Continue reading 【失眠】失眠怎么办_失眠最好的治疗方法_失眠的原因_失眠吃什么好