天然食品有哪些 答：天然食品有苦瓜、茶叶、莲子、绿豆、薏米、西瓜等。苦瓜：“天热食苦，胜似进补”。苦味蔬菜中，首选苦瓜。苦瓜中含有丰富营养成分，有消暑清热，明目解毒作用。茶叶：绿茶中含有大量钾元素，能 … Continue reading 天然食品
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不要过高评价“天然食品”的价值
干果：我们一般都高估了它的营养价值，以为干果比新鲜水果含有更丰富的营养。事实上，正因为干果只是小食品，所以很多人都会吃得比一般生果多，自然也就吸收了更多营养。另外要引起注意的是，有些干果含有用于保 … Continue reading 不要过高评价“天然食品”的价值