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薏仁绿豆大麦粥 材料 大米，薏仁，绿豆，大麦仁 做法 1.大麦仁、薏仁、绿豆放在一起洗净泡一个小时，然后入锅熬煮，直到绿豆皮开始脱落。 2.放入洗净的大米一起熬煮到软烂香糯即可。（我是用电饭锅熬煮的， … Continue reading 薏仁绿豆大麦粥的做法_薏仁绿豆大麦粥怎么做_薏仁绿豆大麦粥的家常做法_袁干隆

芦笋杂菇炖大麦 材料 低钠零脂肪鸡汤2罐（每罐约410克），橄榄油2汤匙，洋葱1个，切碎，杂菇（宜混合各种野生菇）225克，切块，大蒜2瓣，切末，珍珠麦（pearlbarley）1杯，芦笋225克，去 … Continue reading 芦笋杂菇炖大麦的做法_芦笋杂菇炖大麦怎么做_芦笋杂菇炖大麦的家常做法_赖飞兰

意式大麦烩饭 材料 1茶匙植物油，2个胡萝卜，1个西葫芦，3个小黄瓜，，4又1/2杯鸡肉汤，1茶匙植物油，1小洋葱，2茶匙蒜末，1茶匙百里香干，1杯珍珠大麦，2汤匙黄油（可选），1/2杯帕玛森芝士、盐 … Continue reading 意式大麦烩饭的做法_意式大麦烩饭怎么做_意式大麦烩饭的家常做法_爱美食的lalala

大麦浓汤面包盅 材料 燕麦片50公克，西芹10公克，洋葱20公克，奶油1大匙，杂粮面包1颗，鸡粉1/4小匙，鸡高汤500㏄ 做法 1.西芹去粗纤维切小块；洋葱块去皮切小块，备用。 2.热锅，放入奶油融 … Continue reading 大麦浓汤面包盅的做法_大麦浓汤面包盅怎么做_大麦浓汤面包盅的家常做法_绿色

营养糙米大麦粥 材料 糙米1小把，大麦米1小把，胡萝卜，菠菜，盐，牛肉粉，植物油，虾皮 做法 1.将糙米及大麦米淘净后，加油、盐、水提前腌制，必须腌制8小时以上； 2.将腌好的米及胡萝卜丝入锅大火烧开 … Continue reading 营养糙米大麦粥的做法_营养糙米大麦粥怎么做_营养糙米大麦粥的家常做法_印访梦

黑米大麦小麦粥 材料 原材料：黑糯米2/3米筒，大麦2/3米筒，小麦2/3米筒，小米2/3筒。 调料：咸菜或盐适量。 做法 一、量好材料，洗净； 二、放约2/5-1/2锅水； 三、关锅盖，开多谷档，也 … Continue reading 黑米大麦小麦粥的做法_黑米大麦小麦粥怎么做_黑米大麦小麦粥的家常做法_Rosejyy2000

鲍参煲大麦 材料 听装鲍鱼200克，发好的海参200克，大麦粒250克。调料葱段5克，姜片5克，花生油20克，盐6克，味精2克，蚝油15克，酱油8克，绍酒5克，胡椒粉2克，糖5克，香油2克，水淀粉15 … Continue reading 鲍参煲大麦的做法_鲍参煲大麦怎么做_鲍参煲大麦的家常做法_徐寻南

大麦小米玉米粥 材料 原材料： 大麦约1/4杯 小米约1/4杯 玉米碎约1/4杯 大米约1/4杯 做法 一、把材料准备好，淘干净； 二、放在一锅里煮，放大半锅水，等水烧开时会有一层浮沫，用密网筛撇去； … Continue reading 大麦小米玉米粥的做法_大麦小米玉米粥怎么做_大麦小米玉米粥的家常做法_Rosejyy2000

大麦糙米饭 材料 大麦 1电饭锅罐 糙米 1电饭锅罐 做法 一、把大麦和糙米用清水泡一夜； 二、滤水后倒入电饭锅，放水比煮一般米时多1/4水就可以了，按Brown Rice档，然后就让电饭煲自己工作了 … Continue reading 大麦糙米饭的做法_大麦糙米饭怎么做_大麦糙米饭的家常做法_Rosejyy2000

自制大麦茶 材料 大麦若干 做法 1、生大麦用自来水冲洗干净晒干。 2、起锅炒大麦至表皮微黄。 3、大麦凉透用粉碎机打成细末装瓶。 4、1-2汤勺大麦细末装入玻璃杯中，用刚烧开热水冲泡。 小诀窍 自制 … Continue reading 自制大麦茶的做法_自制大麦茶怎么做_自制大麦茶的家常做法_香满屋