应该是肌肉拉伤了，这种情况应该暂时停止与患部相关的肢体运动，使其有一个缓解恢复时间，另外，每天晚上入睡前可对患部进行热敷、按摩，这样可以帮助恢复。 注意：每次在下水前一定要认真做准备活动，并先用冷水将 … Continue reading 蛙泳姿势不对大腿根疼
应该是肌肉拉伤了，这种情况应该暂时停止与患部相关的肢体运动，使其有一个缓解恢复时间，另外，每天晚上入睡前可对患部进行热敷、按摩，这样可以帮助恢复。 注意：每次在下水前一定要认真做准备活动，并先用冷水将 … Continue reading 蛙泳姿势不对大腿根疼