标签： 多长时间好

人的睡眠质量好坏，和深度睡眠的时间是有很大关系的，通过深度睡眠可以有效的缓解身体上的疲劳感，同时还可以让新城代谢得到促进，对人体的健康非常有利，大多数人的睡眠时间都是在八个小时左右，在八个小时之中其实 … Continue reading 深度睡眠多久比较好