标签： 复食方法

如今许多人会用辟谷的方法养生,减肥,辟谷就是暂时不吃东西,主要是饮食,在辟谷之后饮食要有规律,所以在饮食上要循序渐进,慢慢恢复到正常的饮食,才能保证身体健康。 第一当天:菜汤,把小青菜洗净切碎,放入清 … Continue reading 辟谷后如何复食不反弹，逐步复食是原则