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　　1.难抵零食诱惑。 　　正常三餐间吃少量零食无可厚非，但如果用零食代替正餐，就很难把握自己真正吃了多少，尤其是薯片、饼干等膨化食品，不仅缺乏营养，还容易让人胃口大开，一发不可收拾。 　　改正方法： … Continue reading 改掉4个饮食坏习惯(图)