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介绍国人饮食的9个缺陷，让你远离饮食误区，重拾健康饮食。 1.中国人大多吃得过咸。 据统计，全国人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，达18克。而世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。吃 … Continue reading 揭露国人日常饮食惊人缺陷

好的饮食是养生的关键。很多食物，也是中药。另外，五味俱全，以平衡五脏营养。那么，哪些食物最滋补国人呢?下面为您搜罗了最滋补国人的10种食物，一起来看看吧! 黄豆 比起牛奶，中国人对豆浆，以及以黄豆所培 … Continue reading 最滋补国人的十种食物