春夏秋冬是一年中很重要的4个节气，每天身体会有很多的变化，不同的节气代表着不同的环节，同样我们的身体状况也会随着季节的变化而改变，一年四季春夏秋冬的养生是很重要的，其中五谷杂粮是养生中最重要的一环节， … Continue reading 春夏秋冬四季养生食疗方法
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四季养生口诀
一、一年四季四季养生口决 1、春天：春天锻练应以修复身体机能主导。这是由于，长期性沒有开展锻炼身体的人到历经冬天以后，一旦人体沒有彻底释放压力就开展运动过量，非常容易导致损害。次之，切勿盲目跟风追求完 … Continue reading 四季养生口诀
四季养生如何“趋利避害”
我当医生这么多年，家中常发生的一幕是：太太和女儿想吃药，我坚决不肯，最后她们自己买了药，瞒住我偷偷地吃。其实，喜欢吃药是很多人都存在的心态，但我一直主张，是药三分毒，即使迷信食疗，也是不可取的。日 … Continue reading 四季养生如何“趋利避害”