【喝酸奶的好处】酸奶的作用_喝酸奶能减肥吗

认识酸奶 酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡。 和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且在发酵过程中, … Continue reading 【喝酸奶的好处】酸奶的作用_喝酸奶能减肥吗

【酸奶减肥法】喝酸奶能减肥吗_苹果酸奶减肥法

酸奶减肥吗 大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦,从这个意义上来说,酸奶是可以减肥的。 但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100 … Continue reading 【酸奶减肥法】喝酸奶能减肥吗_苹果酸奶减肥法