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　　误区一：每小时饮酒不过一杯，就能安全开车回家。人体每2个小时才能加工处理完一杯啤酒。酒精的平均代谢率为每小时每公斤体重100毫克，举例来说，一个体重约72公斤的男性，他每小时只能转化7克的酒精。而 … Continue reading 澄清饮酒的9个误区

　　咖啡是很多人首选的提神用品，但很多人认为除了提神，喝咖啡并没有什么好处，反而对身体会造成很大的伤害，关于咖啡的功效，还存在很多误区，下面就和小编一起来看一下吧。 　　误区一、喝咖啡会发胖？ 　　咖 … Continue reading 你对咖啡存在认识误区吗？

　　夏季是人体新陈代谢最旺盛的时期，在这个季节应该如何喝水呢？很多人，尤其是青年人和孩子口渴时更愿意喝含糖饮料。有的人甚至以饮料代替白开水，他们觉得甜饮料有营养，对健康有益。殊不知，这是一个很大的误区 … Continue reading 夏季多喝白水 糖饮料越喝越渴

　　你是否会有这样一种情况，有时候在夜里辗转难眠，但并不是因为思绪飞扬，那么你有可能是晚上吃了一些让你失眠的食物。 　　1、鸡肉：“如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质，你的睡眠质量可能会降低。”罗森伯 … Continue reading 八种食物晚上吃了会失眠

　　喝咖啡真的能减肥吗？ 　　很多人迷信喝咖啡的减肥效果，会有更多人想问：“喝咖啡真的有减肥效果吗？”实际上，对于这句话的正确认知应当是“喝咖啡有助减肥”而不是“喝咖啡能够减肥”，毕竟减肥是一个平衡能 … Continue reading 靠喝咖啡瘦身不靠谱 如何健康喝咖啡？

　　四大饮料影响睡眠质量 　　1、含酒精的饮料 　　少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态， … Continue reading 四种饮料影响睡眠注意少喝

　　可乐是许多人喜爱的饮料，吃饭时来一杯，渴了来一杯，闲时无聊来一杯，那透心凉的感觉令人十分怡然舒爽。然而，有医生发现，长期喝可乐可能会导致身体血钾降低，进而引发一系列的疾病症状。那么，常喝可乐会给身 … Continue reading 还喝可乐？可乐的8大危害不容小觑

这是一个发生在澳洲的真实故事。 2018年5月，14岁的女学生F和其他在校生一样，正努力备战期末考试。 一天晚上，F的母亲进入她房间时，手上端着的果盘摔落在地——在她眼前的，是躺在地上不断抽搐的女儿。 … Continue reading 4种饮料已被拉入“黑名单”，医生叹气：父母别再买给孩子喝了

25岁的小茹是一名普通的上班族，从事运营岗位，996是常态，遇上节假日就变成了007，毕业刚开始充满了斗志，每天激情满满。 可转眼半年过去，小茹就顶不住了，每天早上需要冲泡一杯速溶咖啡来提提神，否则早 … Continue reading 咖啡对身体好还是坏，速溶咖啡和现磨咖啡有何不同？一次性告诉你