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健康低卡盖饭／味噌油豆腐茄子盖饭／ 材料 厚片油豆腐1块 茄子1根 沙拉油1/2大匙 调味料A／水5大匙 调味料A／味噌2大匙 调味料A／砂糖2小匙 调味料A／味淋2小匙 做法 1 茄子切成1cm宽的 … Continue reading 健康低卡盖饭／味噌油豆腐茄子盖饭／的做法_健康低卡盖饭／味噌油豆腐茄子盖饭／怎么做_健康低卡盖饭／味噌油豆腐茄子盖饭／的家常做法_陈曼

辣味噌牛肉盖饭 材料 牛雪花火锅肉片300g 洋葱1个 葱段适量 辣椒适量 蒜末1茶匙 配菜适量 白饭适量 酱油1茶匙 香油1茶匙 米酒1茶匙 白胡椒1/4茶匙 味噌2/3大匙 甜辣酱1-1/2大匙 … Continue reading 辣味噌牛肉盖饭的做法_辣味噌牛肉盖饭怎么做_辣味噌牛肉盖饭的家常做法_陈小玲

味噌烤鲑鱼（小烤箱无油烟料理） 材料 鲑鱼切片2-3片 味增2大匙 酱油1大匙 米酒3大匙 糖(可用味淋代替米酒+糖)1大匙 蒜末1大匙 做法 1 所有醃料先拌匀，我喜欢赤味噌，味道浓一点 2 把醃料 … Continue reading 味噌烤鲑鱼（小烤箱无油烟料理）的做法_味噌烤鲑鱼（小烤箱无油烟料理）怎么做_味噌烤鲑鱼（小烤箱无油烟料理）的家常做法_陈松根