如何吃出健康? 答：多吃蔬菜、鸡、鱼肉、粗粮等等食物就可以吃出健康。吃出健康的饮食方式有：嫩脆蔬菜多生吃 蔬菜：动物性蛋白=2:1 就着葱蒜来吃饭 多吃鸡、鱼肉 粗粮每天都吃点 最好安排在晚餐 一口饭 … Continue reading 吃出来的健康
如何吃出健康? 答：多吃蔬菜、鸡、鱼肉、粗粮等等食物就可以吃出健康。吃出健康的饮食方式有：嫩脆蔬菜多生吃 蔬菜：动物性蛋白=2:1 就着葱蒜来吃饭 多吃鸡、鱼肉 粗粮每天都吃点 最好安排在晚餐 一口饭 … Continue reading 吃出来的健康