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牛奶是很常见的饮品，牛奶含有的蛋白质、脂肪、维生素、水分、碳水化合物是比较多，而且牛奶对人体钙的不错也是非常不错的，所以对牛奶选择的时候，可以放心进行，它对人体健康没有任何的威胁，那早上空腹喝牛奶好呢 … Continue reading 早上空腹喝牛奶可不可取

人们有的时候喜欢吃热乎乎的食物。却不知道，同样的淀粉类脂肪类的食物，热着吃和凉着吃对人的身体可是不大一样。 发现：餐后血糖血脂高低，看你吃热还是吃凉 10年前，有国外的科学家做了一项研究。9个年轻健康 … Continue reading 同样食物热吃冷吃可不一样 !