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　　如果在网络上搜寻“酵素”一词，百度百科提供的信息是：“酵素”就是酶的旧称，而酶是一种蛋白质，是很多化学反应所需要的催化剂。人体内很多生化反应需要各种酶的参与，因此酶是人体的必需物质。 　　不明真相 … Continue reading 酵素能减肥？别做梦了

　　夏天到了，喝饮料也成为了大家的最爱。都说含糖饮料不健康，那无糖的甜饮料呢？比如现在非常流行的零度可乐、健怡可乐等，这样的饮料是不是更健康更有利于减肥呢？ 　　由于对甜味天生的爱好，人们普遍喜欢喝甜 … Continue reading 无糖饮料其实不会帮你减肥

　　氨基酸是人体必需的营养素，它是合成人体体内各种蛋白质的基础材料，被称为生命第一要素，如果说氨基酸能够帮助减肥，你信吗？市场上流行着一种氨基酸功能饮料，网络流传称喝这种饮料能够补充人体内的氨基酸，促 … Continue reading 喝氨基酸饮料能减肥吗？

　　炎炎天气，一杯简单自制的柠檬水，既可以补充水分，又能够补充维生素C。但冲泡柠檬水时不少人会遇上这样的困惑：柠檬泡水要浓还是淡？能不能用热水泡柠檬？有胃病的人不能喝柠檬水吗？……接下来的内容为你一一 … Continue reading 你不知道的柠檬秘密

　　健康是我们都渴望的，好的面貌和身材更是锦上添花。很多人为了追求美与健康而去相信商家促销的噱头，这些促销产品很多可能跟利益挂钩，实质伪科学食品，不利益健康。应该擦亮眼睛，要学会分辨，拒绝上当，多补些 … Continue reading 8大伪科学饮食 你中招了吗？

　　糖分转换为脂肪有胰岛素的“功劳” 　　众所周知，人体中有两个控制血糖的重要激素——“胰岛素”和“胰高血糖素”，当人进食后，食物被分解为葡萄糖，葡萄糖迅速进入血液中，导致血弹上升，此时大脑会刺激胰腺 … Continue reading 选择低GI值食物才能成功减肥

　　很多减肥的人往往都听过这样一句戏谑的玩笑：“不吃饱饭怎么有力气减肥？”或许大家没有想过，从科学的角度来分析，这的确是一句非常有道理的话。或许不少人都曾经困惑，为什么自己都不怎么吃饭了还是瘦不下来呢 … Continue reading “不吃饱饭怎么减肥”其实有道理

　　随着高血压人群的增多，控制高血压成为世界范围内的问题，控盐也作为预防高血压的重要手段被包括世界卫生组织在内的机构和组织被重点推广，包括高血压患者和减肥人群在内的人都将控盐作为重中之重。但在控盐的过 … Continue reading 减肥人群易摄盐不足 控盐也要有度

　　想要瘦身，晚餐别碰淀粉类食物？淀粉食物是人体活动的能量来源，有助于燃烧脂肪，但对许多减肥族来说，淀粉是永远的敌人，尤其晚上绝不可摄取，以免坏了减肥大计。不过，一份研究却发现，晚餐吃多一点碳水化合物 … Continue reading 吃淀粉享“瘦”？视个人而定