过午不食是很多减肥妹子都听说过的，每年夏季都有大批人喊着要减肥，于是过午不食减肥法成为各大减肥论坛热门话题。也有很多人信奉过午不食是健康的养生方法，还说晚饭的作用只是增加体重而已，还会减短寿命呢。 … Continue reading 过午不食真的能减肥吗？过午不食对代谢有影响吗？
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“过午不食”养生法很害人！肠胃损伤尤其大
“过了中午，尤其晚上就不要吃了！”在不少爱“养生”的人眼里，这种说法可谓是深入人心，但是这种做法真是坑人没商量。 最近有新闻称，一个29岁的男子，坚持5年不吃晚饭，结果胃里长出两个大溃疡。 … Continue reading “过午不食”养生法很害人！肠胃损伤尤其大
站着吃饭好吗？站着吃饭真的更容易消化？
吃完饭散散步对身体健康有很大的好处，这也是很多人都知道的，所谓饭后百步走，活到九十九。那岂不是站着吃饭更加容易消化？下面跟着小编一起来看看吧！ 1. 别站着吃饭 正解：站着吃最健康。中国人 … Continue reading 站着吃饭好吗？站着吃饭真的更容易消化？
果蔬榨汁后营养会损失吗？
很对女性喜欢喝果蔬汁，甚至很多人用喝果蔬汁的方法来减肥，但是水果在榨汁的过程中其实会损失很大一部分营养。 果蔬榨汁会损失哪些营养？ 维生素C：榨汁的直接后果，是损失蔬菜水果中的维生素和类黄 … Continue reading 果蔬榨汁后营养会损失吗？
减肥不能吃什么水果？
不少人在减肥的时候都会选择吃水果代替正餐，那么晚餐吃什么水果可以减肥最有效？想减肥晚餐吃什么水果？和爱秀美小编一起来了解一下！ 都说减肥是女人一生的事业，不少女性的就是吃，然后后悔吃的太多。用 … Continue reading 减肥不能吃什么水果？
减肥早餐之烤花椰菜的做法_减肥早餐之烤花椰菜怎么做_减肥早餐之烤花椰菜的家常做法_邓浩斌
减肥早餐之烤花椰菜 材料 花椰菜一朵 低脂起司片1片 水煮蛋1颗 橄榄油少许 做法 1 花椰菜洗净、去纤维，然后川烫(不用太久，大约1-2分钟左右) 2 沥乾花椰菜，加入一一点点的橄榄油拌伴，切一颗水 … Continue reading 减肥早餐之烤花椰菜的做法_减肥早餐之烤花椰菜怎么做_减肥早餐之烤花椰菜的家常做法_邓浩斌
不吃晚饭身体棒？晚饭到底该不该吃？
在我们身边，相信总有几个人是不吃晚饭的，他们自认为不吃晚饭是一种健康的生活方式，并总在亲朋好友面前得瑟，弘扬“不吃晚饭”的健康价值观。然而，不吃晚饭，真的健康吗？晚饭到底该不该吃？ 不吃晚饭身体棒 … Continue reading 不吃晚饭身体棒？晚饭到底该不该吃？
警惕！减肥时无法避免的5种饮食误区
很多人都想知道，为何当他们遵循严格的饮食和锻炼计划后体重依然未能降低，一种可能就是看似健康的选择实则并不像想象中那样；很多食物和饮品中都含有一些隐藏的脂肪、糖分或盐分等，而每一种都会抑制我们努力减 … Continue reading 警惕！减肥时无法避免的5种饮食误区
不吃早餐真能帮助减肥？
我们常常会被告知，早餐是一天中最重要的一餐，过去50年里我们听到了很多关于加工谷物和燕麦粥对机体健康有益的信息，同时还有很多人认为，吃早餐能够帮助加速机体的代谢来减肥，同时还能避免机体在一天的晚些 … Continue reading 不吃早餐真能帮助减肥？
“过午不食”减肥又养生？医生告诫：普通人这么做，有4个坏处！
减肥是女人亘古不变的话题，而且现在是一个全民减肥的时代，有人减肥是为了美丽，有人是为了健康， 当然，减肥的方法也是鱼龙混杂，有好有坏，不吃晚餐减肥是常见的一种，省时省力还省钱，但这样减肥真的靠谱吗？ … Continue reading “过午不食”减肥又养生？医生告诫：普通人这么做，有4个坏处！